Kategorie: Training

Physiotherapie Anja DuldhardtTraining

SensoPro Koordinationstraining

Unter Koordination wird die Fähigkeit verstanden, innerhalb eines Bewegungsablaufs Nervensystem und Muskulatur optimal zusammenwirken zu lassen und dient als Basis jeder Bewegung. Dadurch kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen verbessert werden. Dies bedeutet für jeden einzelnen unter anderem eine erhöhte Reaktionsfähigkeit und Prävention von Verletzungen oder Stürzen im Alltag. Sie gehört idealerweise zu jedem Training dazu und sollte ein Leben lang trainiert werden. Mit dem Sensopro werden Erfolge schnell spürbar.

„Die Koordination ist die entscheidende von fünf Säulen der motorischen Fähigkeiten neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.“

Um sowohl im Alltag als auch im Fitness- oder Leistungssport funktionelle Bewegungen ausführen zu können und die maximal mögliche Leistung zu erbringen, ist eine gute Koordinationsfähigkeit unabdingbar. Darum wird Koordination oft auch als eine verbindende Fähigkeit gesehen, die sich auf die konditionellen Fähigkeiten intensiv auswirkt und sie beeinflusst – und andersherum. 

Bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen wird Koordinationstraining als ein fester Bestandteil in der Therapie eingesetzt und führt den Patienten und Trainierenden schneller zum Erfolg. Durch den Sensopro lässt sich das Koordinationstraining einfach und für jedes Einstiegslevel umsetzen. Der hohe Spaßfaktor motiviert die Nutzer dabei zusätzlich, effizient und langfristig zu trainieren.

Durch Anleitung ihres Therapeuten ist das Training mit dem Sensopro sicher, besonders effektiv und leicht anzuwenden. Eine Übungseinheit dauert 10 – 20 Minuten und bringt Patienten, Nicht-Sportler sowie Leistungssportler an die für sie optimale Belastungsgrenze.

Vorzüge des Sensopro-Trainings

  • Ganzheitliches Koordinationstraining für jung und alt

  • Zulassung im medizinischen Bereich.

  • Einsatzbar von der medizinischen Reha bis zum Spitzensport

  • Fürs Warm-up, in der Mitte des Trainings oder auch fürs Cool-down

  • Hochintensives Training oder lieber aktive Regeneration? Einer für alles

  • Extrem einfaches und unkompliziertes Training

  • Videobasiert und mit verschiedenen Levels

  • Wissenschaftlich fundiert und zugleich relevant für den Alltag

Gerne beraten wir Sie zum Thema Koordinationstraining

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Training

Gerätetraining mit Feedback
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Gerätetraining mit Feedback

Im Jahr 2022 haben wir mit dem Umzug und Vergrößerung unseres Trainingsbereichs die Basis für ein effektives und modernes Training in einer modernen Umgebung geschaffen.Den "Gerätepark"…

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SensoPro Koordinationstraining
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SensoPro Koordinationstraining

Unter Koordination wird die Fähigkeit verstanden, innerhalb eines Bewegungsablaufs Nervensystem und Muskulatur optimal zusammenwirken zu lassen und dient als Basis jeder Bewegung.…

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Mit unserer Trainingsapp für zuhause, können Sie die Übungen, die keine Trainingsgerät in der Praxis erfordern, auch zuhause durchführen. Beim Training zuhause bekommen Sie die…

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App für Smartphone & Tablet

Mit unserer Trainingsapp für zuhause, können Sie die Übungen, die keine Trainingsgerät in der Praxis erfordern, auch zuhause durchführen. Beim Training zuhause bekommen Sie die von Ihrem Trainer individuell erstellten Übungen angezeigt und können selbst dokumentieren, dass Sie diese durchgeführt haben. Unsere praktischen Erinnerungen per Push-Nachricht helfen Ihnen, konsequent “am Ball zu bleiben”, so erzielen Sie schnell die ersten Erfolge.

Gerätetraining mit Feedback

Im Jahr 2022 haben wir mit dem Umzug und Vergrößerung unseres Trainingsbereichs die Basis für ein effektives und modernes Training in einer modernen Umgebung geschaffen.

Den “Gerätepark” haben wir bei dieser Gelegenheit erneuert und viele innovative Geräte mit zahlreichen Verstellmöglichkeiten auf der Fläche integriert. Besonders stolz sind wir hier auf unseren Sensopro, der ein Vielzahl von Übungen im Bereich Koordination ermöglicht.

Zum Wechsel in den “Trainingsdress” stehen Ihnen jetzt auch Umkleiden zur Verfügung. Selbstverständlich können Sie Ihre Wertsachen während des Trainings in Schließfächern verstauen.

Junge mit Trainerin beim Koordinationstraining am SensoPro
Trainingsbereich Beinpresse etc.
Trainingsbereich mit Sensopro

Warum ist das Gerätetraining bei uns so innovativ?

Individueller
Trainingsplan

Unsere Therapeuten und Trainer erstellen einen individuell auf Ihr Beschwerdebild und das zu erreichende Ziel zugeschnittenen Trainingsplan.

Die Übungen aus dem Trainingsplan stehen Ihnen während des Trainings übersichtlich an den Geräten auf einem Display zur Verfügung. Hierzu melden sie sich mit ihrem individuellen Armband am Gerät an. Evtl. nötige Einstellungen am Gerät werden dann direkt dargestellt und Sie können direkt mit dem Training beginnen.

Persönliche
Begleitung

Unsere Therapeuten und Trainer stehen Ihnen während des Gruppentrainings jederzeit persönlich zur Verfügung. Dies ermöglicht auf Fragen einzugehen und das Training an Ihre Bedürfnisse anzupassen. In der Regel trainieren wir in kleinen Gruppen von 3 bis 5 Personen.

Unsere Trainingsgeräte verfügen über Sensorik, die Ihre Bewegung erfasst. Damit ist jederzeit sichergestellt, dass Sie mit dem richtigen Gewicht trainieren.

Dokumentation
der Übungen

Die Trainingssoftware liefert dem Trainer Informationen zum Trainingsstand und evtl. nötigen Anpassungen der Übung oder am Trainingsplan.

Über Bildschirme am Gerät bekommen Sie direkt Feedback, so dass Sie stets mit dem richtigen Bewegungsumfang und der richtigen Geschwindigkeit und Abfolge trainieren.

Die erzielten Erfolge lassen sich einsehen und motivieren Sie, Ihr Trainingsziel zu erreichen.

Gerne beraten wir Sie zum Thema Gerätetraining

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Gut zu wissen: Unterschied zum "Fitness-Gerät"​

Im Gegensatz zu üblichen Fitness-Geräten setzen wir durchgängig auf Trainingsgeräte mit medizinischer Zulassung. Die von uns ausgewählten Geräte verfügen über viele zusätzliche Verstellmöglichkeiten, so dass sehr individuell auf die aktuellen Bewegungsmöglichkeiten eingegangen werden kann und eine Vielzahl von Übungen und Varianten ermöglicht werden.