Die Spiralstabilisation wurde von Dr. med. Smisek zur Stabilisation der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates entwickelt. Sie gründet auf dem Training der Muskelketten.
Die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers werden mit effektiven Übungen aus der Spiralstabilisation wiederhergestellt und demzufolge beginnen die Muskeln wieder richtig zusammen zu arbeiten. Muskeldysbalancen werden ausgeglichen, verkürzte Muskeln werden gedehnt und ein neues Bewegungsmuster wird antrainiert.
Das Spiralstabilisations-Training ist eine aktive Methode, die man ab ca. dem Schulalter erlernen kann.