Unter Koordination wird die Fähigkeit verstanden, innerhalb eines Bewegungsablaufs Nervensystem und Muskulatur optimal zusammenwirken zu lassen und dient als Basis jeder Bewegung. Dadurch kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen verbessert werden. Dies bedeutet für jeden einzelnen unter anderem eine erhöhte Reaktionsfähigkeit und Prävention von Verletzungen oder Stürzen im Alltag. Sie gehört idealerweise zu jedem Training dazu und sollte ein Leben lang trainiert werden. Mit dem Sensopro werden Erfolge schnell spürbar.
„Die Koordination ist die entscheidende von fünf Säulen der motorischen Fähigkeiten neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.“
Um sowohl im Alltag als auch im Fitness- oder Leistungssport funktionelle Bewegungen ausführen zu können und die maximal mögliche Leistung zu erbringen, ist eine gute Koordinationsfähigkeit unabdingbar. Darum wird Koordination oft auch als eine verbindende Fähigkeit gesehen, die sich auf die konditionellen Fähigkeiten intensiv auswirkt und sie beeinflusst – und andersherum.
Bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen wird Koordinationstraining als ein fester Bestandteil in der Therapie eingesetzt und führt den Patienten und Trainierenden schneller zum Erfolg. Durch den Sensopro lässt sich das Koordinationstraining einfach und für jedes Einstiegslevel umsetzen. Der hohe Spaßfaktor motiviert die Nutzer dabei zusätzlich, effizient und langfristig zu trainieren.
Durch Anleitung ihres Therapeuten ist das Training mit dem Sensopro sicher, besonders effektiv und leicht anzuwenden. Eine Übungseinheit dauert 10 – 20 Minuten und bringt Patienten, Nicht-Sportler sowie Leistungssportler an die für sie optimale Belastungsgrenze.
Vorzüge des Sensopro-Trainings
Ganzheitliches Koordinationstraining für jung und alt
Zulassung im medizinischen Bereich.
Einsatzbar von der medizinischen Reha bis zum Spitzensport
Fürs Warm-up, in der Mitte des Trainings oder auch fürs Cool-down
Hochintensives Training oder lieber aktive Regeneration? Einer für alles
Extrem einfaches und unkompliziertes Training
Videobasiert und mit verschiedenen Levels
Wissenschaftlich fundiert und zugleich relevant für den Alltag